Hola a todos, ante todo espero que estéis bien, nosotros deseando ponernos en marcha. La Clínica empieza de nuevo su andadura a partir del lunes 4 de mayo, con restricciones horarias y protocolos basados en las recomendaciones del Colegio de Fisioterapeutas adaptadas a nuestro centro.

Básicamente, protección del paciente y de los trabajadores, lavado de manos frecuente y limpieza de aparatos, salas y mobiliario tras su utilización. Espaciar las visitas, para evitar cruces entre pacientes, utilización obligatoria de mascarillas para trabajadores y usuarios además de otros materiales para darnos a todos más seguridad.

Se recomienda coger la cita on-line o por teléfono y no venir acompañados, excepto menores de  edad  o por necesidad del paciente.

Tenemos que volver a ser de nuevo una sociedad, con pequeñas restricciones como besos, apretones de manos o abrazos efusivos. Concienciarnos del lavado de manos y evitar tocarse la cara constantemente pero el miedo no nos puede paralizar en casa y desconfiar de todo y de todos.

Un abrazo, nos vemos pronto.

“Es que no lo entiendo…” Frase mítica en las consultas de Fisioterapia (posiblemente también en otras), cuando la evolución de las lesiones no es la que esperamos, y es que tendemos a comparar al cuerpo humano como la máquina más perfecta creada.

Además, en estos tiempos de “super información on-line”, miles de “influencers”, videos de “YouTube”, intentan explicar y por desgracia simplificar a la mínima expresión el funcionamiento de nuestro cuerpo, en la mayoría de los casos con un objetivo lucrativo, a través de la publicidad, sin ningún filtro sanitario.

Miren, las máquinas se crean y en el mejor de los casos acaban en un museo o se destruyen. Los seres vivos, nacen, crecen, tienen la facultad de reproducirse y, sí o sí, mueren.

Por lo tanto, explicar en videos de cinco minutos el complejo funcionamiento del sistema nervioso, endocrino y metabólico de las funciones del organismo reduciéndolo a una máquina que cuando algo no va bien, simplemente se cambia la pieza y vuelve a ir como una seda, es provocar automáticamente en los pacientes una ansiedad sobre la evolución de sus patologías que distan de la realidad.

Por desgracia, acudimos a las redes para encontrar soluciones, fruto de nuestra curiosidad y tendemos, peligrosamente, a confiar en alguien desconocido que está al otro lado de la pantalla, con explicaciones simplistas, y dudamos de los profesionales de carne y hueso.

Acudan a un buen profesional, el boca-oído siempre ha funcionado muy bien, tengan paciencia, y sobre todo miren “la botella semillena”.

Tras la vuelta de vacaciones…
FELIZ AÑO 2018

Estas fiestas Navideñas (para unos, tiempo de reencuentros y de reconciliaciones, para otros stress por las compras y el derroche) son días de excesos alimenticios.

La cuesta de Enero, no es sólo un tema económico, sino también de salud. Los que son deportistas semiprofesionales habrán llevado una dieta más o menos equilibrada, el resto de mortales no nos habremos salvado de la tentación de los dulces típicos ni de las comidas copiosas, por lo que, en estas semanas necesitamos recuperar de nuevo un estilo de vida saludable. Desde la Clínica Muñoz recomendamos:

• Evitar el alcohol y las bebidas azucaradas.
• Disminuir la ingesta de dulces y de bollería industrial.
• Aumentar frutas y verduras.
• 2-3 litros de agua al día.
• Caminar todos los días de 45 minutos a hora y media, dependiendo de nuestra capacidad aeróbica.
• Volver de nuevo al gimnasio o a nuestros deportes favoritos 2-3 veces por semana.
• Paciencia en perder esos gramos de más, tenemos tiempo por delante, lo importante es la constancia y no la velocidad.
• Reír y ser feliz y sobre todo, lo más importante, transmitirlo a todos los que nos rodean…

Hasta la próxima seguidores.

Bienvenido a Clínica Muñoz, nuestra nueva Web. Esta es nuestra primera entrada. Esperamos seguir disfrutando de vuestra confianza y en este punto contaros cosas interesantes. Gracias por visitarnos.