Ejercicios básicos¿Que podemos hacer mientras esperamos pruebas diagnósticas y /o tratamientos? En el articulo anterior comentaba el hecho de mantener el hombro lo más activo posible, espero que os pueda ayudar con este artículo: Los tendones del manguito rotador están protegidos por un músculo superficial que se llama deltoides. Este músculo tiene ... Leer más

El hombro, por su anatomia y fisiologia, es una articulación que se lesiona con facilidad, tanto a nivel deportivo como por movimientos repetitivos, actitudes posturales incorrectas o procesos degenerativos a partir de la mediana edad hasta la senectud. Se ha escrito mucho sobre el manguito rotador, que tendones lo forman, que ... Leer más

Radiculopatía. Una radiculopatía es la afectación de la raíz nerviosa normalmente causada por inflamación neural, rara vez causada por compresión. La principal lesión que puede causar una radiculopatía es una hernia discal seguido de una estenosis (estrechamiento) de canal, no obstante, no todas las hernias discales ni todas las estenosis cursan ... Leer más

¿Que me pongo; frío o calor? Alguna vez nos lo hemos preguntado, vamos a intentar dar respuesta a esta incógnita. El frío tiene unas características bien conocidas, disminución de temperatura, analgésica y anti-inflamatoria, disminución de riego sanguíneo ya que produce vasoconstricción, entre otros. Por lo tanto, será útil ante un traumatismo agudo, golpe, ... Leer más

Continuando con el post anterior sobre dolor lumbar, sus diversas patologías y sus diferentes características, en este artículo hablaremos sobre el dolor facetario. Empecemos por el principio: ¿qué es una faceta? La articulación facetaria es aquella que “conecta” las vértebras por la parte posterior, es decir, la faceta inferior de la vértebra ... Leer más